Mein Verständnis von Therapie

Ich verstehe mich nicht als klassische Behandelnde, sondern als Begleiterin auf einem gemeinsamen Weg: dabei herauszufinden, was Sie in Ihrer jetzigen Lebenssituation wirklich brauchen. Psychotherapie ist für mich viel mehr als das reine Behandeln von Krankheiten. Ich sehe sie als eine Möglichkeit, in echten Kontakt mit sich selbst zu kommen, ganz gleich, ob jemand mit einer konkreten Diagnose zu mir kommt oder mit einer Frage, die sich noch nicht klar benennen lässt.

In der Begegnung miteinander ist mir eine partnerschaftliche Beziehung auf Augenhöhe wichtig. Das setzt eine professionelle Haltung meinerseits voraus, aber kein klassisches Therapeuten-Patienten-Verhältnis. Sie sind und bleiben Expertin oder Experte Ihrer selbst. Ich kann Entwicklung nicht für Sie machen, aber ich kann Bedingungen mitgestalten, unter denen sie möglich wird. Dazu gehört auch, dass ich schwierigen Erfahrungen und intensiven Gefühlen mit innerer Ruhe, Offenheit und weitgehender Angstfreiheit begegne. Was Sie mitbringen, muss ich nicht vorschnell abwehren, sondern kann ihm mit Präsenz und Interesse begegnen. Es darf da sein, ohne dass ich innerlich auf Distanz gehen muss. Das ist mein Anspruch an mich selbst, auch wenn ich nicht garantieren kann, dass es mir immer gelingt.

Ich mache kein Heilungsversprechen. Ich weiß aus Erfahrung, dass in einem tragfähigen, echten Beziehungsraum etwas Neues, Bedeutungsvolles möglich wird. Versprechen kann ich es nicht, weil es sich nicht erzwingen lässt. Beziehung ermöglicht Entwicklung. Sie garantiert sie nicht.

Was Sie von mir erwarten dürfen: ernst genommen zu werden, auch wenn Sie noch funktionieren und nicht „krank genug“ wirken. Verstanden zu werden, auch bevor Sie selbst die passenden Worte gefunden haben. Fachliche Fundierung, verbunden mit echter menschlicher Begegnung. Eine Begleitung, die auf zunehmende Eigenständigkeit hinarbeitet, nicht auf Dauerbindung.

Was Sie von mir nicht erwarten dürfen: eine schnelle Reparatur, ein Versprechen auf Symptomfreiheit oder dass ich für Sie die Antworten habe, statt Sie beim eigenen Finden zu begleiten.

Konkret heißt das: Manchmal brauchen Sie direkte Begleitung durch eine schwierige Phase. Manchmal geht es eher darum, Wissen und Verstehen aufzubauen, damit Sie Ihr Leben langfristig wieder selbst gestalten können. Ich arbeite nicht darauf hin, Sie dauerhaft zu begleiten, sondern darauf, dass Sie Ihren Weg zunehmend eigenständig gehen.

Die Grenzen zwischen Psychotherapie, Coaching und Beratung sind in meiner Arbeit oft fließend. Eine eindeutige Trennung lässt sich im Vorfeld selten treffen. Sprechen Sie mich an, gemeinsam finden wir einen passenden Weg.

Gerne kläre ich mit Ihnen, ob eine Begleitung in Ihrer Situation passend ist.